Meditation


Kursleitung:Karin Bernet
Kursort:

Aula Meiriackerschulhaus
Rottmannsbodenstrasse 115,
4102 Binningen

Ideal:6 Teilnehmer
Mitbringen:

Bequeme Trainingsbekleidung
(Trainerhosen, T-Shirt, Kissen,
am besten ein Meditationskissen)

In diesem Kurs erleben Sie schrittweise eine Einführung in die Meditation. Bei der Meditation wird der Geist in einen Zustand hellwacher Aufmerksamkeit versetzt, ohne sich von vorbeiziehenden Gedanken und Emotionen aus der Mitte bringen zu lassen. In der ersten Hälfte des Kurses konzentrieren Sie sich auf die Meditationspraxis, um sich und die Welt differenzierter, klarer und intensiver wahrnehmen zu können. In der zweiten Kurshälfte erlernen Sie Methoden der Körper-, Gefühls- und Gedankenacht- samkeit. Sie lernen die Meditationspraxis schrittweise kennen und können Sie für sich selbst anwenden.


Kurs Nr. MED12/WWintersemester 17.10.2018 bis 03.04.2019

Mittwochabend
18:00 bis 19:00 Uhr

17.10 24.10 31.10 07.11 14.11 21.11 28.11 05.12 12.12
09.01 16.01 23.01 30.01 06.02 13.02 20.02 27.02 20.03 27.03 03.04

Kurskosten:
CHF 210.– für 20 Kurslektionen à 1 Stunde