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Meditation

 
   
Kursleitung: Karin Bernet
Kursort:

Aula Meiriackerschulhaus
Rottmannsbodenstrasse 115,
4102 Binningen

Ideal: 6 Teilnehmer

 

In diesem Kurs erleben Sie schrittweise eine Einführung in die Meditation. Bei der Meditation wird der Geist in einen Zustand hellwacher Aufmerksamkeit versetzt, ohne sich von vorbeiziehenden Gedanken und Emotionen aus der Mitte bringen zu lassen. In der ersten Hälfte des Kurses konzentrieren Sie sich auf die Meditationspraxis, um sich und die Welt differenzierter, klarer und intensiver wahrnehmen zu können. In der zweiten Kurshälfte erlernen Sie Methoden der Körper-, Gefühls- und Gedankenacht- samkeit. Sie lernen die Meditationspraxis schrittweise kennen und können sie für sich selbst anwenden.


Kurs Nr. MED12/S
Sommersemester 11.04.2018 bis 26.09.2018
Mittwochabend 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
11.04    18.04    25.04    02.05     09.05    16.05    23.05    30.05    06.06    13.06    20.06    27.06
15.08    22.08    29.08    05.09    12.09     19.09    26.09
  Kurskosten: CHF 200.– für 19 Kurslektionen à 1 Stunden

 

Bequeme Trainingsbekleidung  (Trainerhosen, T-Shirt, Kissen, am besten ein Meditationskissen)